Sou Lidiane Barros, nutricionista - CRN - 6: 11.342, formada pela Universidade Federal da Paraíba em Janeiro de 2013 e pós-graduanda em Bases Nutricionais da Atividade Física pela Universidade Estácio. Esse blog não oferece nenhum tipo de fórmulas mágicas para chegar a seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc), mas tem a finalidade de orientar os leitores a uma alimentação saudável. Sejam bem-vindos!!!

terça-feira, 24 de março de 2015

Melhor época para consumir cada fruta


* aperte na imagem para melhor visualizá-la.

Hoje temos acesso a praticamente todas as frutas em qualquer época do ano, isso porque o homem consegue produzir mesmo fora da época de consumo. O problema disso é que para que essa produção "fora de época" ocorra é necessário que seja utilizado mais agrotóxicos e outros aditivos.

Escolhendo frutas da época você consome:

1° por um custo menor e maior acesso;
2° de forma mais saudáveis, já que se utiliza de menos aditivos;
3° um alimento mais saboroso.

Consuma mais frutas da época, é melhor para seu bolso e principalmente para sua saúde.


A tabela foi baseada na disponível no site: http://www.hypeverde.com.br/confira-frutas-de-cada-estacao/

Nenhum comentário:

Postar um comentário